Jag är en kämpe!

Godmorgon onsdag…

Mitt i veckan…lillördag, kalla det vad du vill men det är onsdag i vilket fall som.

Jag är heeeelt slut idag. Jag har så ont i kroppen så jag vet knappt var jag ska bli av.
Igår var det ju smärtrehab och det var en föreläsning om sömn och därefter var det dans. Den här dansen tar kål på mig.
Förra veckan när vi hade dans varade min höga, höga smärta i flera dagar. Men det ska nog bli bättre så småningom.
Hoppas jag…

Igår när jag kommit tillbaka från smärtrehab fixade jag middag och när jag väntade på att den skulle bli klar gick jag ut och satte mig i solen. Därav detta eminenta foto (NOT!). Det var lite kallt i vinden men ändå skönt att sitta där. Jag tror jag ska göra det idag också. Japp det ska jag. Solen är mumma för min smärta och jag hoppas hon kan hjälpa mig att få ner den lite.
Jag kämpar på och kommer göra så varje dag. Jag är en kämpe!

Jag sitter och avnjuter mitt morgonkaffe och slölyssnar på Nyhetsmorgon på Tv4. När jag bloggat klart ska jag gå ut och njuta av solen med ytterligare en kopp kaffe. Jag väljer att njuta av livet hur det än presenterar sig.

Älska livet  /Lene

1 april…. Lyssna först!

Godmorgon…

Det är första april och man får lov att luras idag. Har du lurat någon?
Jag har inte lurat någon och kommer inte göra det idag heller. Jag är usel på det och folk går oftast inte på det. Så jag har lagt ner det för många, många år sedan.

1 april…. hela mars har nu passerat för detta året och vi äntrar första vårmånaden enligt traditionellt tänk. Mitt tänk i alla fall. Inte sagt att det är en ren vårmånad för april är precis som mars, väldigt oberäknelig. Men enligt prognosen kan det bli upp mot 17 grader på torsdag. Gillar vi det? JAAAAAA!!!

Idag skiner solen som aldrig förr och det ska enligt prognosen bli upp till 13 grader. Det är riktigt härligt. När jag kommer tillbaka från smärtrehab (eftersom det är tisdag) i eftermiddag så ska jag sätta mig ute och bara njuta.
Jag hoppas innerligt att solen skiner heeeela dagen.

Jag lyssnade precis på Nyhetsmorgon på Tv4 där de pratade om en ny kreativ chef (tror jag det var) på Versace huset. Donatella Versace ska sluta nu när hon är 70 år. Inte trodde jag hon var 70 år. Nåväl… alla blir vi äldre.

Som jag skrivit innan är det tisdag och det betyder Mindfulness tips. Så här kommer ett…håll tillgodo…

Prova att lyssna först…

Avsikten med övningen är att bara lyssna så att jag utan ansträngning kan reflektera tillbaka vad den som talar har sagt.
Rikta din uppmärksamhet till att bara lyssna på den som talar och då verkligen lyssna utan egna tankar om vad du skall säga sedan.
Låt det sjunka in och därefter kan du gå in på vad du vill säga.
Se vad du upptäcker.

Ta hand om dig och må väl  /Lene