Godmorgon onsdag…

Mitt i veckan…lillördag….lillepatteklappardagen…kalla det vad du vill men idag är det onsdag.

Onsdag och jag är helt slut. Kroppen känns helt mosad och jag är så oerhört trött så jag vet knappt om jag är vaken eller vad. Men jag tror jag är vaken. Dessutom är kaffet i koppen och dagen kan så sakteliga börja. Med betoning på sakteliga för idag är jag inte helt med.

En födelsedag…

Vi hade en 9-åring i familjen igår. Hailey fyllde 9 år och jag var med och grattade henne (Jörgen jobbade kväll så han kunde inte följa med). Mormors ena hjärta fyllde år och nu är hon stora tjejen.

Jag hann inte blogga igår för dagen var fullspäckad. Jag började dagen med att gå till tandläkaren med Leah. Hon vägrar öppna munnen om inte mormor är med. Så det är bara att göra det. Lite extra läsning. Tiden rann förbi mig!

Därefter körde vi hem för att invänta att Jörgen skulle börja jobba. Jag hade bilen så vi var tvungna att köra hem till oss. Efter någon timme var det dags att köra så körde vi inom husvagnen för att se så alla linor var ordentligt dragna. När vi var klara där körde Jörgen oss ut till huset och där inväntade Leah och jag att Hailey skulle komma hem. Hon kom hem från skolan och jag mötte henne i hallen och dessutom sjöng jag för henne. Därefter fick hon öppna presenter. Leah kunde inte hålla sig utan så fort Hailey kommit in i vardagsrummet så åkte presenterna fram. Vi hade en superglad och tacksam 9-åring. Hon fick många fina presenter som hon blev jätteglad över. Härliga tös.

Det bjöds på tacos vilket gillas skarpt av denna kvinnan. Och till kaffet blev det kladdkaka med grädde och jordgubbar. Smarrigt värre. Det var ett supermysigt födelsedagsfirande och dessutom verkade som Hailey var väldigt nöjd med allt.

Mindfulness…

Det är inte tisdag idag utan onsdag men jag ger dig ett Mindfulness tips ändå. Det är du dessutom värd. Så varsågod här kommer det…

Minska din stress och oro över sådant du ändå inte kan påverka…

Låt varje utandning påminna dig om att släppa taget och därigenom ge utrymme för nästa andetag.
Du behöver inte göra något annat än att registrera att du andas ut och tänka en tanke: Jag släpper taget.
Om du vill kan du lägga till:
Jag släpper taget om:
– det som varit
– mina spänningar
– min oro
– min irritation

Det ska va gött å leva  /Lene