Godmorgon måndag…
Ny vecka, nya spännande dagar ligger framför oss. En helt ny och orörd vecka.. Nu kör vi!!

I helgen har det varit julfika hos mamma men min syster har hållit i den. Det var jättemysigt och Jörgen var också med. Han brukar inte kunna vara med när det är hos min syster för de har just nu fyra katter och han är jätteallergisk mot katter så det funkar inte alls.

I fredags var det sent jobb för min del. Jag hade en middag som jag planerade inför möte som ena företaget hade. Det är så kul att ordna detta för mina kollegor och jag tror de uppskattar det. I varje fall verkar det så när de tackar mig.

Det var italienskt tema så jag beställde från http://www.italianissimo.se
Visst ser det gott ut?!

Idag är det som sagt måndag och jag skulle egentligen jobba men det blir inte så. Jag är ledig idag istället för imorgon för då måste jag ta mig till kontoret i Malmö. Det ska vara frukostmöte imorgon bitti och det ska serveras frukost som jag står för. Så himla kul. Love it!
Men det är en dag till det så idag njuter jag av att vara ledig. Jag ska tvätta idag så helt ledig är jag inte. Men det gör inget. Det finns måsten även om man är ledig. Dock är jag inte så sugen på men måste jag så måste jag.

Lev väl  /Lene

Godmorgon…

Idag är det torsdag och jag är trött som få. Men strunt i det. Helgen närmar sig och jag är lycklig.

Jag har allt jag behöver. Min älskade make och min fina familj som jag alla älskar mer än något. Livet är gött.

Idag är jag ledig och jag ska ut till huset för jag måste packa in julklappar till min systers barn då vi ska på julfika som min syster håller i. Normalt sett så brukar vi vara hos henne i Trelleborg men i år ska vi vara hos mamma. Det tycker jag ska bli jättemysigt. Men först ska jag njuta av torsdagen vi är mitt i och även fredagen då jag ska jobba.

Jag har tagit min spruta mot Neurodermatit så nu känns det gött. Det gör satans ont när vätskan sprutas in i benet men jag andas igenom det så det går bra. Plus att det är bara varannan vecka. Så jag överlever. Jag trodde dock aldrig att jag skulle kunna ta spruta på mig själv. I och för sig är denna pennan lite annorlunda än de sprutor Jörgen tog i början när han fick propp i benet. Det var ”riktiga” sprutor. Vet inte om jag klarat det, men dessa pennor går ganska bra tycker jag.

Mitt liv, ingen annans  /Lene

God förmiddag tisdag…

Idag är jag ledig och det känns riktigt skönt faktiskt. Jag har sovit som en kratta inatt. När jag väl somnade.
Jag har ju inte mina tabletter för RLS (Restless Leg Syndrome) och igår kväll hade jag krypningar deluxe i benen. Allra helst det vänstra benet. Det fortsatte när jag gick och lade mig. Jag somnade efter en stund men vaknade av att benen spasmade. Det rycker och benen far upp i luften i sömnen när det gör ont och kryper. Det är hemskt. Och igår var det riktigt hemskt. Jag var tvungen att gå upp och sätta mig och läsa vid 00.40 så jag inte skulle väcka Jörgen. Efter cirka 40-45 minuter gick jag och lade mig igen och efter en bra stund kunde jag somna men har vaknat flera gånger inatt. Jag var lagom trött imorse när Jörgen gick upp kan jag berätta. Men det är så det är. Nu har receptet kommit in i alla fall så jag ska in till apoteket när Jörgen kör till jobb och hämta tabletterna.

Nog om mitt skit nu.

Det är tisdag och det innebär ju att jag bjuder på ett Mindfulness tips. Så här kommer det…

Att vara närvarande i kroppen skapar lugn…

När man är högt uppe i varv kan ett snabbt sätt att skapa mer lugn vara att ta kontakt med kroppen. Gör gärna denna övning sittande.
Stampa bestämt några gånger i golvet med båda fötterna.
Låt sedan fötterna vila mot golvet medan du sluter ögonen och låt andningen följa sin naturliga rytm.
Lägg märke till eftereffekterna i dina fötter, vader och i nedre delen låren. Vad känner du? Vibrationer? Stickningar? Strömningar? Värme? Eller något annat?
Om du behöver så upprepa övningen.

Lev livet…överlev inte bara det  /Lene

God eftermiddag denna eminenta måndag…

Hur mås det idag? Här mås det bara fint. De vanliga krämporna med de bemödar jag inte mig med att skriva om.

Idag har jag varit i Helsingborg och fixat med finfrukost inför julen.
Jag började arbetsdagen med att köra upp Malmö kontorets gamla poolbil som ska säljas. Sen fixade jag ovan frukost till alla på kontoret.
När jag kom tillbaka till Malmö kontoret för att hämta Nisse och köra tillbaka på så fick jag min julklapp från erelko. Gissa om jag blev glad!

Visst ser det smarrigt och fint ut?! Jag blev superglad och har redan tackat chefen.

I lördags hade vi som jag skrev tidigare grannarna på lite julmys. Vi fick denna urfina tomte av dem. Susanne hade själv gjort den. Så glad jag blev för den för jag har velat ha en sådan eller en bock flera jular, men har svårt att göra en själv. Denna var superduperfin och nu pryder/vaktar han ingången till förtältet.

Vi bjöd på lite av varje av lite julig mat. Plockemat som jag kallar det. Men oj vad gott allt var.
Jag har plockat all mat från https://www.niiinis.se också finns det ett avsnitt som heter julmingel eller liknande. Det var så smarrigt.
Man tror ju att man orkar mer än vad man gör när det gäller plockat och det blev en del över. Men det gjorde inget. Då har vi någon dag till att smaska på godsakerna.

Nåväl vi hade en supermysig kväll som började tidigt och slutade sen

Godmorgon fredag…

Fredag, fredag……wwwwwiiiiiii
Jajamensan helgen närmar sig med stormsteg. Vi äntrar fredag och välkomnar helgen.

Jag sitter och njuter av morgonen med mitt morgonkaffe i min nya fina julkopp. Visst är den fin?! Jag köpte den på Lagerhaus och jag är så nöjd med den.

Som jag skrev igår så hade mamma och jag vår årliga ”Julklappshandlardag” och det var lika mysigt som det alltid är. Vi handlade julklappar och fikade. Mamma bjöd på en fantastiskt god lunch i form av en kyckling/curry macka.

Som jag skrev så handlade vi julklappar och nu har jag bara typ en eller två klappar kvar. Helt underbart! Och det är bara den 6 december. Det känns så skönt att slippa känna stressen av detta. I flera år nu har mamma och jag haft vår ”julklappshandlardag” och vi har alltid den i början på december då vi känner att det är så mycket skönare att ha det klart med klapparna och sen kan man koncentrera sig på så mycket annat. För inför julen är det en del att stå i.

Det regnar och blåser och jag ska köra Nisse till kontoret i Malmö idag. Jag är ju inte helt glad över det men det fungerar ändå. Det är faktiskt ganska skönt att köra elscooter dit oavsett väder. Jag vaknar till och är pigg och glad när jag kommer till kontoret. Det är så härligt!

Lev väl och njut av ditt liv  /Lene

Godmorgon världen…

Jag är uppe sedan lite mer än en timme och jag är så trött. Jag vill bara bli av med denna trötthet men jag vet också att det är en del av fibromyalgin och i och med att min smärta ökat, fibromyalgin bivit sämre så har jag också mer trötthet. En liten ond cirkel som är svår att ta sig ur. Men jag kämpar på.

Jag sitter med min kaffekopp och slö lyssnar på Nyhetsmorgon på Tv4. Det är snart dags att bege mig till kontoret i Malmö. Det är utbildning idag och jag står för att ordna lunch till dem. Detta är något jag tycker är så roligt. Däremot måste jag hämta det idag. Men det är så nära så jag tar nog kontorets cykel och hämtar det. Det är kanske 500 m från kontoret där jag beställt. http://www.bistronyhamnen.se

Det är ju tisdag och vad innebär det? JO…. Mindfulness tips… Idag är det ett tips som jag så många gånger har skrivit och verkligen lever efter..

Lyssna på din kropp…

Träning i att lyssna på kroppen hjälper dig att bli klarare över vad du vill.
När någon ber dig om något, lägg märke till hur det känns i kroppen. Blir du spänd eller känner oro eller känner du dig avspänd och lätt i kroppen?
Om du är spänd och orolig, be om tid om du har svårt att säga nej med en gång.
Använd till exempel frasen: ”kan jag komma tillbaka till dig lite senare?”. Detta gör att du får möjlighet att gå ner i varv.
Känn efter hur det känns. Vad känns möjligt att göra/inte göra?

Lev livet medan du kan  /Lene

Godmorgon måndag…

En ny vecka uppenbarar sig framför oss och jag välkomnar denna vecka.
Igår äntrade vi december månad och den börjar alltid med min födelsedag. Jag hade en jättemysig dag där jag först fick umgås med Emelie och Ludwig och sedan blev Jörgen och jag bjudna på middag hos Ellinore och Daniel. Det blev lite julmat och det var sååå gott.

Tårtan blev jättefin tycker jag. Barnbarnen hjälpte mig. Det blev en Musse Pigg tårta med armar (ser du det?). Jag hade först tänkt lägga grädde ovanpå men jag gjorde inte det för Daniel gillar inte grädde på det sättet. Så var och en fick ta så mycket grädde de ville. Det blev en fin dag. Jag är så tacksam

Nu är det måndag och veckan har startat. Jag sitter med mitt morgonkaffe och ska bara ta det lugnt idag. Jag är ledig idag istället för imorgon på grund av att det är möte sent imorgon eftermiddag som inkluderar middag och den middagen står jag för att det finns på plats. Så nu har jag beställt maten och imorgon eftermiddag kör jag till kontoret för att jobba några timmar. Gud vad jag tycker det här är roligt. Jag älskar att fixa och dona så andra kan sitta lugnt och bara njuta av det jag dukar fram .

Älskar mitt liv  /Lene

Godmorgon världen…

Ja då äntrar vi torsdag och det regnar och regnar. ”Regnet det bara öser ner” lalala
Men det är bara att tugga sig och gilla läget.

Idag är jag ledig och jag ska till Mobilia i Malmö för att kolla min syn. Sedan jag gjorde gråstarr operation på båda ögonen har jag haft konstiga…
ja jag vet inte vad jag ska kalla det. Biverkningar är fel. Så även grejor… men något är det i mina ögon och jag vill kolla upp så det inte hänt något.
Som mamma sade till mig. Man kan inte ersätta synen och jag kan inte mer än hålla med henne. Därför vill jag kolla upp det.

Jag ska även köpa något till Jörgen som han ska ha imorgon när han ska på julfest med jobb. Eller vinterfest som de kallar det i år. Trevligt vad det än heter. Så jag ska köpa något fint till honom idag. Det är han värd min älskling för han är så förkyld och hostar och hostar.
Däremot tänker jag inte köra på Nisse som jag först tänkt. Nej inte när det regnar så här. Gå där inne och allt är genomsurt. Nej tack. Det får vara så. Jörgen kör mig dit innan han börjar jobba.

Men först ska jag ha vad jag brukar ha på morgonen. En mysig stund med en god kopp kaffe och lite Nyhetsmorgon på Tv4 medan jag bloggar.

Gör din dag bra  /Lene

Godmorgon…

Det är onsdag morgon och jag ska snart nog ta bussen/tåget till Helsingborg. Det är kontoret i Helsingborgs tur att njuta av mitt sällskap idag.
Haha så självgod jag låter. Kanske är det snarare tvärtom. Jag vet inte och det kvittar för det ska bli kul att åka upp och träffa alla.
Idag blir det advenststakepyssel på kontoret. Jag ska sätta upp stakarna och. nästa vecka kommer jag fixa med julrosor. Julen är på väg!!
Det ser du även på min bild. Den lilla vätten väntar vid adventsstaken på att tomten ska komma.

Jag känner mig lite, lite piggare nu. Även om både hosta och halsont är kvar. Ont i halsen har blivit bättre så jag har inte ständigt ont nu. Det vanliga som tröttheten och hög smärta är också kvar men det till vanligheterna för mig numera så det räknar jag knappast upp. Jag känner att jag börjar ”komma tillbaka” till livet nu och det känns helt underbart. Så skönt

Har du handlat några julklappar?
Jag är nästan klar faktiskt. Mamma och jag ska ha vår ” julklappshandlardag” den 5/12 och då ska jag handla de absolut sista. Vår dag då vi går i ett köpcenter och handlar de sista julklapparna och bara myser. Äter en god lunch, fikar och bara tar det lugnt. En dag helt utan stress. Precis som det ska vara. Jag älskar livet!

Njut av dagen  /Lene

Godmorgon tisdag…

Idag är jag ledig och det är tur det för jag behöver återhämta mig. Jag mår inte så bra. Men det blir snart bättre.

Denna soliga men lite blåsiga  morgon dricker jag inte kaffe. Jag dricker te. Det är lite mildare för halsen så det är så det får bli.

Jag har bara ett måste idag och det är att jag ska hämta Nisse. Han har fått lite TLC av killen jag lämnar in min scooter för service och annat. Just nu är han på service och ska hämtas idag. Jörgen släpper av mig när han ska köra till jobb. Det är perfekt när vi kan göra så här. Men det kräver lite planering och tankeverksamhet ibland för att ”få ihop det”.  Jag brukar kunna få ihop det så jag är nöjd.

Det är som sagt tisdag och vad innebär det? JO det innebär Mindfulness tips så här kommer det.

Avstå tekniken en stund…

Om du arbetar vid en dator, gå ifrån en liten stund, stäng av telefonen, lägg telefonen i ett annat rum eller svara inte när det ringer.
Vi brukade leva utan alla dessa saker tidigare. Nu tenderar vi att bli tyranniserade av dem.
Prova att göra fler medvetna val kring hur du använder tekniken denna vecka och se vad du upptäcker. När du går bort från datorn eller väljer att inte svara/läsa på mobilen – känn efter hur det känns i din kropp. Vad upptäcker du?
Prova får du se.

Lev väl  /Lene