Kategoriarkiv: Tankar

Lördag och en Glad Påsk!

Publicerat av
Svara

Ett fint arrangemang hos mamma

Godmorgon och en Glad Påsk…

Jag är uppe och har hällt upp min första kopp kaffe för dagen. Igår kväll kom vi upp till mamma och det var så mysigt. Lugnet och det ro som råder i trädgården är fantastisk.
Vi satt ute tills det blev dags att laga middag. Sen mös vi inomhus.

Det är sista påsken hos mamma i detta huset för nu har hon fått sålt sitt hus. Både skönt och ledsamt tycker vi båda två. Men nu behöver hon inte tänka på det mer. Hon behöver inte oroa sig för att det kanske inte blir sålt. Nu är det sålt!

Jag har tagit en del bilder nu på morgonen. Jag vet att jag redan har en hel del bilder men fler bilder skadar inte som minne.

Vi är uppe hos mamma för vi ska som sagt fira påsk hos henne. Sista påsken i huset. Det låter så ledsamt men det är det mest inte. Lite ledsamhet känner jag ju för mamma och pappa har bott i detta huset i 31 år 1 juni. Det är lång tid. Så visst är det ledsamt, men det är så livet är och jag är glad för mammas skull. Hon flyttar inte så långt. Hon ska hyra en lägenhet ca 700 m från huset. Helt nybyggt. Så det blir jättebra.

Vid lunch ska jag köra och hämta Emelie, Ludwig och Hailey hemma hos Emelie. Ungefär vid den tiden kommer Ellinore, Daniel och Leah också. Sen blir det påskfirande av. Vi ska måla ägg,  vi ska. ha skattjakt  och mycket annat. Vilken dag det blir!

En riktigt Glad Påsk önskar jag dig och jag hoppas du får en lugn och avslappnad dag.

Lev väl /Lene

Njut av påsk och ledighet!

Publicerat av
Svara

Lugn i förtältet

God kväll kära du…

Jag har inte skrivit tidigare idag för jag har bara njutit av dagen. Vilken dag det varit. Solen skiner från en blå himmel och det har varit upp mot 20 grader idag också. Så underbart!

Jag började dagen (9.15-10.30) med en föreläsning om smärtfysiologi på smärtrehab. Mycket givande och väldigt intressant. Vi fick en 30 minuter med qigong också. Det är något jag tänker ta upp i min egen rehab faktiskt.

När jag kom hem fixade Jörgen och jag hans mat tillsammans och sen när han körde till jobb (han sov länge idag när jag inte var hemma och det gjorde han rätt i) gick jag och diskade. Det var min uppgift för dagen.

När jag var klar med det satte jag mig i solen och bara njöt. Jag gick in i förtältet lite emellanåt och målade lite grann, sedan gick jag ut i solen igen. Alltså vilken dag!
Jag njuter fortfarande av denna underbara dag. Jag skickade precis en bild till Jörgen där jag satt ute i solen och bara tog det lugnt. Njöt av den sista solstunden för dagen.

Imorgon åker vi till mamma och jag har packat en del redan ikväll. Jörgen måste sova så länge han kan imorgon för att han ska orka köra så jag tänkte att jag packar ikväll så behöver jag inte störa honom med det imorgon bitti. Behöver han sova ska han göra det.
Förhoppningsvis är det fint väder imorgon också så jag kan vara ute en del. Annars sätter jag mig i förtältet tills han ska gå upp.

Lånad bild från Facebook

Jag vill härmed passa på att önska dig och alla fina en riktigt Glad Påsk.
Jag vet inte om jag kommer att blogga i helgen när vi är hos mamma. Jag får se hur jag gör. Njut av ledigheten och vädret och alla god mat i gott sällskap (förhoppningsvis).

Älska livet  /Lene

Naturen måste ha sitt!

Publicerat av
Svara

Kvällssol över Öresundsbron

Godmorgon kära onsdag…

Ja visst är det onsdag morgon. Här skiner inte solen, det blåser lite men det är jätteskönt ute. Blir det sol under dagen ska jag garanterat sätta mig ute.Men det får vänta lite då solen tyvärr inte visar sig just nu. Det kommer!

Jag ska klippa mig idag så jag ska till Burlöv Center tidig eftermiddag. Ellinore klippte mig för några veckor sedan men det har växt en del och jag vill klippa hela håret lite mer. Jag har en tanke på hur det ska bli. Vi får se om det blir som jag vill.

Jag hörde på Nyhetsmorgon på Tv4 att det är sommar nu enligt den meterologiska kalendern (eller vad man säger). Det har varit över 10 grader i dygnstemperatur under 7 dagar. Hmm var det så?! Jo så var det nog. Tror jag
Vilket som så är det härligt att vädret är så pass bra som det är. Visst det regnar lite då och då men det måste det få göra. Naturen måste ha sitt. Och även djuren måste ha sitt. Det är faktiskt redan 14 grader i dessa trakter. Underbart!

Art by Numbers, ej helt klar än

Jag har berättat tidigare att jag målar Art by Numbers numera som avkoppling och terapi. Jag har nu målat tre tavlor. Den fjärde är denna målningen. Den är inte helt klar (bilden är tagen sent på kvällen därav det grönaktiga). Jag har en del partier kvar att måla men jag kan som sagt inte sitta för länge och jag sitter inte enbart med detta. Det går inte. Denna målningen ska Ludwig få. Han har själv valt den. Visst är den fin?

Mitt liv, mina val  /Lene

Stress och oro…!

Publicerat av
Svara

Öresundsbron i solnedgång

Godmorgon tisdag…

Hur mås det idag?
Hos denna kvinna är det j-ligt hög smärta, men idag är det smärtrehab som gäller men inte förrän i eftermiddag. Och när jag är klar där ska jag köra och hämta Emelie och Ludwig som ska vara hos Ellinore och Daniel i några dagar. Mysigt!

När jag kommer tillbaka senare i eftermiddag så ska jag inte göra ett dyft. Ingenting…nada. Det blir återhämtning för hela slanten. Vad gör du ikväll?

Det är superskönt väder ute om man tänker på temperaturen men det blåser en del och solen kommer och går. Men det ska nog bli bra.

Just nu sitter jag och njuter av en god kopp kaffe, slötittar på Nyhetsmorgon på Tv4. Jörgen har gått upp och vi sitter och snackar lite om ditt och datt.

Jag vet ju att det är tisdag (skrev ju det ovan) och det innebär Mindfulness tips, så här kommer det…

Minska din stress och oro över sådant du inte kan påverka…

Låt varje utandning påminna dig om att släppa taget och därigenom ge utrymme för nästa andetag.
Du behöver inte göra något annat än att registrera att du andas ut och tänka en tanke: Jag släpper taget.

Om du vill kan du lägga till:
Jag släpper taget om:
– det som varit
– mina spänningar
– min oro
– min irritation

Lev ditt liv väl  /Lene

Måndag…jag vågar vägra!

Publicerat av
Svara

Fin påsklilja

Godmorgon måndag…

Jag vaknade upp till en mulen måndag morgon.
Inte direkt vad jag önskat kanske men vädret kan vi ju inte styra över, så det är bara att gilla läget. Igår kväll regnade det och det var inte heller så önskvärt men vad kan vi göra? På den bra sidan är ju att det inte regnat på ett tag så jag väljer att tänka att regnet behövs. Och det regnade inte särskilt länge, så det ser jag som ett plus. Dock så hör jag nu att det börjar regna igen. Nåja, naturen behöver regnet.

Jörgen har varit flitig i helgen. Det tycker jag i varje fall.
Han har målat två stycken hyllor i en härlig, grön färg. Titta så fint den passar till påskliljorna vi fick av en granne på campingen. Visst blev det bra?! Vi gillar det skarpt.
Jag tycker bilden ser nästan ut som en reklambild.

När vi ändå pratar om helgen kan jag berätta att det varit en mycket bra helg. Visst har jag haft ont, det har jag ju hela tiden men det har varit en helg i det positiva tecknet. För mig i alla fall. Jörgen har målat och jag har bistått med vad som behövts. Jag har suttit och pratat med honom under tiden han målat.
Jag har målat på tavlan Ludwig ska få och vi har umgåtts med grannarna en del. Vi åt en spontan middag tillsammans i lördags. Vi köpte hem pizza. Och sedan satt vi och pratade och hade trevligt.

Igår grillade vi en laxbit. Vi åt den med kokt potatis och en god romsås.
Detta var egentligen mat vi skulle ätit i lördags men eftersom det blev spontanpizza då så körde vi på laxen igår. Och guuuud vad gott det var. En lyxig söndagsmiddag.

Som jag sade tidigare så har det varit en riktigt bra helg och jag är pepp på denna veckan.
Energin har blivit laddad och det känns riktigt bra. Jag går in i en ny vecka med mycket positivitet och ett glatt humör. Visst finns smärtan där, men som jag sagt så finns den alltid, hela tiden, varje sekund så den kan jag inte låta trycka ner mig helt. Det vägrar jag.

Jag vågar vägra smärtan! Heja mig!

Älska ditt liv och lev det fullt ut. /Lene

 

 

 

Nu rör det på sig…!

Publicerat av
Svara

Solskensbild

God förmiddag alla fina…

Idag sitter jag inne. Jag hoppades att solen ska skina men så är inte fallet. Den försöker klämma sig igenom molnen men än så länge har den inte lyckats. Jag hoppas, hoppas att hon tar sig fram och glädjer oss.

Fram tills Jörgen kommer hem så blir det vila, vila för min del.
Jag har varit och duschat och sitter och njuter av mitt morgonkaffe och slölyssnar på Nyhetsmorgon på Tv4. Kanske att jag ska måla lite sen. Vi får se vad jag känner för och orkar med. Kroppen är inte alls med mig. Smärtan är skyhög och jag orkar inte mycket.
Jörgen och jag ska iväg ett par ärenden när han kommer tillbaka från huset. Sen blir det vila igen.

 

Jag glömde plocka fram något vi kunde ha till middag igår. Så det fick bli Frittata på vad vi hade hemma. Det blev grönsaker och lite av en korv vi haft i kylen som vi tog så den inte blir dålig. Det blev perfekt och så himla gott.

Alldeles strax ska jag äta lite frukost och njuta av dagen. Jag hör att våra nya ”grannar” på campingen har kommit och håller på att ställa husvagnen rätt. Nu börjar campingen verkligen röra på sig. Det är rörelse hela tiden. Folk som flyttar runt sin vagn, nya som kommer hit. Det är spännande.

Älska livet  /Lene

Det blir en bra dag!

Publicerat av
Svara

En god morgon denna tisdag önskar jag dig..

Solen skiner för fullt och det är jätteskönt ute. Jag hoppas det håller i sig.
Igår satt jag i solen och njöt större delen av eftermiddagen och det var så himla skönt. Men på kvällen började det klia lite på underarmarna så jag har bestämt mig för att smörja in mig med solskyddskräm med spf 100 på underarmarna på morgonen. Det brukar hjälpa. Jag vill inte att Neurodermatiten blossar upp igen.

Idag är det smärtrehab. Dans står på schemat. Jag vaknade med ont i halsen så jag vet inte om jag är ”välkommen” dit idag. Jag har mailat dem och inväntar nu svar.

Men jag börjar morgonen och dagen som jag brukar. Med en god kopp kaffe och lite Nyhetsmorgon på Tv4. Det blir en bra dag.

Det är ju som sagt tisdag och jag bjuder dig på ett Mindfulness tips…

Uppmärksamma kroppen när den är i rörelse…

Ett sätt att bli mer medveten om din kropp är att rikta din uppmärksamhet på den i olika situationer under dagen.
Lägg märke till hur det känns i din kropp eller en specifik kroppsdel när du gör en rörelse exempelvis sträcker dig efter något, när du sätter dig eller reser dig från en stol, öppnar en dörr, skär upp maten på tallriken eller något annat.
Lägg uppmärksamt och nyfiket märke till vad som händer med din andning, ditt fokus och din balans när du gör olika rörelser under dagen.
Träna så ofta som du vill på dig att uppmärksamma din kropp.

Lev livet fullt ut  /Lene

Jag gör det inte!

Publicerat av
Svara

Godmorgon måndag…

Jag vaknar upp till en sol som skiner och fint väder. Det kommer bli riktigt härligt idag tror jag. Men än är det inte dags att sätta sig ute skulle jag tro.

I helgen har det varit fullt upp känns det som. Det har inte varit stressigt alls men något ”hela tiden”. Nej nu ljög jag. Inte hela tiden men det känns så för mig. Det har varit mycket trevligheter och en hel del ärenden som vi var tvungna att lösa. Nu är det löst och idag ska jag bara ta det lugnt. Min kropp är inte alls med mig. Jag har skyhög smärta och jag känner mig lite ledsen över detta. Men det löser sig ska du se.

I eftermiddag ska jag sätta mig ute och njuta av solen och då kommer ledsamheten att försvinna. Jag har varit och duschat så ett måste idag är gjort. Nästa måste (det sista) är att tömma väskan efter helgen och det kommer jag göra lite senare. Jag behöver sitta och vila kroppen mellan mina måsten.

Men jag börjar faktiskt som jag brukar med en god kopp kaffe, bloggen och lite Nyhetsmorgon på Tv4. Det är en perfekt början på en dag. Det är dumt att döma ut ett bra koncept. Jag gör inte det i all fall.

Lev väl  /Lene

Precis som det ska…!

Publicerat av
Svara

En god fredag morgon önskar jag dig…

Jo men visst är det fredag och helgen står för dörren. Det är en helg som innehåller både roligt och lugn.
Jörgen är ledig idag och ska köra några ärenden. Bland annat ska han fylla på gasen. När ärendena är klara ska vi köra ut till huset för Jörgen ska fortsätta hjälpa Daniel med uteköket. Förhoppningsvis blir de klara denna helgen. Vi får se.
Men imorgon när vi kör tillbaka så har vi ingenting bokat och det tycker jag är så skönt. Det blir först häng med barnbarnen och sedan bara chill. Livet är gott ibland. Precis som det ska vara.

Jörgen sover fortfarande för han (precis som jag) vaknade med huvudvärk. Jag kunde inte ligga kvar längre så jag gick upp. Tog på mig, tog mina tabletter, satte igång kaffe och satte igång tv’n.
Så nu sitter jag med en god kopp kaffe och Nyhetsmorgon på Tv4. En god och lugn morgon. Även detta precis som det ska vara. Det kan inte bli bättre. Vi kommer att sova i huset inatt och jag inväntar att Jörgen ska vakna så jag kan packa våra grejor vi ska ha med oss. Sen blir det lite lugn fram tills vi ska köra.

Lev ditt liv  /Lene

Jag är en kämpe!

Publicerat av
Svara

Godmorgon onsdag…

Mitt i veckan…lillördag, kalla det vad du vill men det är onsdag i vilket fall som.

Jag är heeeelt slut idag. Jag har så ont i kroppen så jag vet knappt var jag ska bli av.
Igår var det ju smärtrehab och det var en föreläsning om sömn och därefter var det dans. Den här dansen tar kål på mig.
Förra veckan när vi hade dans varade min höga, höga smärta i flera dagar. Men det ska nog bli bättre så småningom.
Hoppas jag…

Igår när jag kommit tillbaka från smärtrehab fixade jag middag och när jag väntade på att den skulle bli klar gick jag ut och satte mig i solen. Därav detta eminenta foto (NOT!). Det var lite kallt i vinden men ändå skönt att sitta där. Jag tror jag ska göra det idag också. Japp det ska jag. Solen är mumma för min smärta och jag hoppas hon kan hjälpa mig att få ner den lite.
Jag kämpar på och kommer göra så varje dag. Jag är en kämpe!

Jag sitter och avnjuter mitt morgonkaffe och slölyssnar på Nyhetsmorgon på Tv4. När jag bloggat klart ska jag gå ut och njuta av solen med ytterligare en kopp kaffe. Jag väljer att njuta av livet hur det än presenterar sig.

Älska livet  /Lene