Tisdag…

God eftermiddag denna eminenta tisdag.

Nåväl, om den är så eminent vette tusan men det är tisdag i varje fall och förmiddagens kaffe är intagen.

Hur ser dagen ut?

Min dag började med att jag gick upp, tog på mig och begav mig till DC (Dermatologiskt Centrum) på Hyllie. Det var gångavstånd, enbart ett par hundra meter. Det är perfekt!

När jag kom tillbaka var Jörgen vaken (han hade lagt sig på sin spikmatta) och jag gick och lade mig igen för jag hade sån huvudvärk. Det blev lite sömn till men väldigt avbruten. Jag vaknade till ett antal gånger och dessutom smärtar kroppen en hel del. När jag gick upp så hade Jörgen tagit sig upp och börjat montera vårt nya bord.

Nytt, fint matbord..

Igår blev nämligen vårt nya matbord levererat. Och det blev dessutom hur bra som helst tycker vi. Både Jörgen och jag är väldigt nöjda. Vad tycker du?
Nu har vi snart allt vi ville ha i lägenheten och det är så härligt. Någon lampa och lite i sovrummet är kvar men det kommer så småningom. Vi kan inte ta allt på en gång.

Resten av dagen?

Nå, vad händer resten av dagen?
Jörgen har kört till jobb för en stund sedan och jag sitter och bloggar och väntar på att Telenor ska svara. ”Bara” 28 minuters väntetid. Nåja det blir min tur tids nog. Hav tålamod.

När Jörgen kört satte jag mig på balkongen med mina hörlurar och lyssnade på meditationsmusik samtidigt som jag höll ett eget litet Mindfulness pass på knappt 20 minuter. Jag måste försöka bli av med huvudvärken. Jag orkar inte ett skov just nu. Jag vill inte.

På tal om Mindfulness, så är det dessutom dags för ett tips, så här kommer det.

En sak i taget…

Börja med att fundera över ditt förhållande till din ”att göra lista”, om du har någon.
Är tankarna på det du gör eller på det som är ogjort?
Träna på att vara i den aktivitet du just nu gör, och inte oroa dig för det som kommer sedan.
Kom ihåg att ta väl hand om dig själv, alltid! Oavsett hur det går med träningen eller något annat i livet.

Njut av livet   /Lene