Godmorgon onsdag…

Så har då halva veckan snart passerat. Onsdag…mitt i veckan…lillördag eller vad du vill kalla det.

Hur mår du idag?
Jag mår lite sådär. Just nu mår jag illa och mitt morgonkaffe smakar inte alls lika gott som det brukar. Men så är det ibland. Gilla läget Lene. Kroppen och knoppen också för den delen, är inte helt med mig för tillfället. Som jag sagt tidigare så tror jag något ”står” i kroppen och inte riktigt vill bryta ut. Jag har ingen ork alls. Ingen energi. Smärtan är kanonhög i kroppen och jag har svårt att göra saker just nu. Det är väl ett förbannat skov igen. Förvånar mig inte. De duggar dessutom lite tätt just nu tycker jag.

Nåja, jag kan inte göra annat än att gilla läget och kämpa på bäst jag kan och det är exakt vad jag gör.

Solen…

Ute skiner solen för fullt och det hoppas jag hon fortsätter med under dagen också. Enligt prognosen ska det bli lite mulet i eftermiddag men man kan ju alltid hoppas att hon orkar hålla sig framme. Det ska bli upp mot 22 grader idag också. Än så länge är det 20 grader. 20 grader klockan 9.40 på förmiddagen är väl inte så illa pinkat (som pappa brukade säga) det heller.

Så jag ska som jag sade försöka ta mig ut en liten promenad under dagen. Jag har dessutom ett ärende till Emporia jag behöver göra, så jag måste ner dit ändå.  Men inte riktigt än. Om inte annat så ska jag sitta och njuta på balkongen av solen så länge hon är framme. Extra läsning! Ny vecka…och jag ger mig inte!

Resten av dagen?

Resten av dagen har jag inget planerat. Så det blir vila och återhämtning för hela tjottablängen. Ja jag vet det är inget riktigt ord, men jag tycker det är ett roligt ord. Mina föräldrar brukade slänga sig med det när jag var liten och jag gillar ordet. Det betyder typ alltihop om du inte hänger med.

Nu ska jag dricka upp mitt morgonkaffe även om det inte smakar så gott som det brukar denna morgon. Drickas upp ska det. Därefter ska jag nog bädda sängen, därefter får jag se. Jag har inte så långtgående planer som du märker men det behöver jag inte ha heller. Jag lyssnar på kroppen och går därefter.

Pilates…

Igår testade jag ett par övningar med Pilates. Jag tänkte prova ett helt program som fanns i senaste iForm tidningen men jag klarar inte en del övningar. Det blev ett par i alla fall. Dock inte alls så många reps som man skulle. Något blev i alla fall gjort.
Jag ska försöka komma igång med Pilates så smått och göra det några gånger i veckan. Jag börjar med två övningar som jag klarade göra några reps av och på det mina promenader varje vecka. Det får duga så. Jag fortsätter med min meditation och mindfulness för det gör så mycket för klarheten i mitt huvud så det lägger jag inte åt sidan.

Lunch…

Igår såg jag ett recept på Instagram. Det var en protein ostkaka på bara några få ingredienser. Lätt som en plätt att göra. Den måste jag testa tänkte jag. Snabbt och lätt slängde jag ihop det och skjuts in i ugnen.
Resultatet: Gott! Det var gott! Till och med Jörgen tyckte det var gott.
Här kommer receptet om du vill ha det.

Protein ostkaka

Sätt ugnen på 200 grader.

3 ägg
2,5 dl vanilkvarg eller keso (jag tog 1,5 dl vaniljkvarg och 1 dl keso)
Lite salt & kardemumma.

I med alla ingredienser i en ugnssäker form.
Man kan blanda i lite vaniljprotein eller mandlar för extra smak men det gör man som man vill. Jag gjorde det inte denna gången.
Baka av i ugnen ca 20 minuter.

Jag önskar dig en fin dag  /Lene