Godmorgon, godmorgon…

Eller kanske snarare god förmiddag. Så får det nog bli tror jag.
Jag är seg idag. Riktigt seg. Jag är så enormt trött så jag vet knappt var jag ska bli av. Och denna höga smärta gör ju inte saken bättre skulle jag tro. Hoppas det lägger sig snart. Eller blir mindre i alla fall. Vi får se.

En tisdag som denna…

Så ska hantverkare komma och titta på duschblandaren som beter sig lite underligt. Den pyser emellanåt. Vi har haft problem med den tidigare också och då var fastighetsteknikern här och kollade på den. Hon spände muttrarna som sitter intill väggen men det blev likadant efter ett litet tag. Så nu får vi hit ”proffs” på det. Ja man förutsätter ju att de vet vad de gör då de arbetar med detta. Fastighetsteknikern kan lite om allt möjligt. Hon gjorde så gott hon kunde. Hon är bra men detta verkar det inte som hon kunde rå på.

Idag…

..Ska det bli fint väder (det är redan 19 grader) och imorgon och på torsdag ska det dessutom bli upp mot 27 grader. Och På fredag ska det bli upp mot 25 grader. Sommarvärmen är tillbaka. Yeeaaahhh!! Me like. Livets och naturens gång.

Jag sitter just nu med min första koppen kaffe. Den bästa koppen på dagen. Plus att nu har Nyhetsmorgon och Nyhetsdagen rullat igång igen och det tycker jag är lite skönt faktiskt. Jag brukar ha tv’n på men inte sitta och titta på den under dagen. Jag använder den mer som en radio tror jag. Som jag kan titta på emellanåt. Men framförallt så har jag det på och lyssnar på den i bakgrunden.

Sommaren…

….drar sig mot sitt slut även om det är en hel del kvar av sommaren. Men hösten närmar sig, det märker man. Framförallt på hur bönderna börjat skörda en massa. Man ser hörullarna på åkrarna och jag har märkt att det inte är ljust lika länge på kvällarna som det varit tidigare. Men som sagt. Mycket är säkert kvar av sommaren och jag njuter så mycket jag kan. Hösten knackar på dörren ändå när det är dags. Livets och naturens gång.

Mindfulness…

Det är som du vet tisdag och då är det dags för mitt Mindfulnesstips. Så håll tillgodo och njut av resten av tisdagen.

Minska din stress och oro över sådant du inte kan påverka…

Låt varje utandning påminna dig om att släppa taget och därigenom ge utrymme för nästa andetag.
Du behöver inte göra något annat än att registrera att du andas ut och tänka en tanke: Jag släpper taget.
Om du vill kan du lägga till:
Jag släpper taget om:
– det som varit
– mina spänningar
– min oro
– min irritation

Lev väl  /Lene