Godmorgon onsdag…

Det är onsdag, mitt i veckan. Lillördag om du så vill.

Jag vaknade och kunde inte somna om. Min smärta i kroppen är j-ligt hög just nu. Vi har saker att göra men jag får nog enbart följa med som sällskap. Jag klarar inte att fixa något just nu. Så får det bli.

Sorry…

…för en stökig bild men det var den jag tog på husvagnen igår när vi fått den på plats.

Vi var som jag berättat tidigare och hämtade vår nya husvagn igår. Den är ganska mycket mindre om du frågar mig. Men visst är den söt? Jag älskar den redan.
Trädäcket som du ser på bilden ska Jörgen ta bort och dynboxen ska också bort. Vi ska inte ha platsen kvar längre än till mitten av juni. Sen kommer lilla humlan (arbetsnamn), vår husvagn alltså, att stå på en uppställningsplats när vi inte använder den. Extra läsning! Mer än så säger jag inte…!

Idag ska vi ut till campingen och vi (jag skriver vi men det blir Jörgen som ska arbeta). Jag agerar enbart som hantlangare. Vädret är med oss i varje fall och det är jag tacksam över. Idag ska det bli upp mot 14 grader under dagen. Huvudsaken är att det inte regnar när Jörgen ska såga och dona. Nej det kommer bli hur bra som helst. Det är mycket nu bara…
Inte för mig själv fysiskt men i sinnet. Det är mycket att tänka på just nu. En del står på agendan fram över och jag måste kolla min kalender flera gånger per dag just nu. Så jag inte missar något. Än så länge har det fungerat tack och lov.

Gårdagens middag…

Igår när vi kom hem orkade vi knappt någonting. Men middag var vi ändå tvungna att tänka på. Jörgen hade tagit fram korvar vi hade i frysen redan på morgonen och dessutom köpte vi potatissallad när vi handlade häromdagen. Det fick bli vad jag kallar en lätt middag. Korv, potatissallad, färsk tomat och lite tillbehör till det i form av ketchup, remouladsås och torkad lök. Det var gott att få något i magen och det var skönt att det gick snabbt att fixa middagen.

En ursäkt…

Jag är skyldig dig en ursäkt. Jag bloggade inte igår. Dels så var vi hemma senare på eftermiddagen, men den största anledningen var att jag inte orkade efter vi kommit hem. Ledsen för det.

Mindfulness tips…

Dessvärre blev det inget Mindfulness tips till dig igår så jag tänker att du får det idag istället.
Väl bekommet…

Medkänsla med dig själv…

Lägg dig ner – kanske i gräset, på en mjuk matta eller i sängen och slut ögonen om det känns bra.
Om du vill lägger du händerna över ditt hjärta och känn värmen från dina händer och känn andetaget som lugnt vaggar din kropp.
Du kan ta tre djupa andetag och känna kroppens tyngd mot underlaget – du ligger lugnt, tryggt och underlaget bär dig.
Följ ditt andetag för en stund och med varje andetag säger du tyst för dig själv i takt med andningen – ”jag andas in lugn”…”jag andas ut lugn”…
Efter en liten stund kan du välja något annat ord ex. – trygghet, glädje, värme, kärlek, eller något annat som du behöver, just nu.
Du kan fortsätta med övningen en liten stund och sedan avsluta övningen genom att ta tre djupa andetag igen.
Se vad du upptäcker från gång till gång. Och du kan göra övningen varje dag under kommande vecka.

Livet ska levas fullt ut, inte bara genomlevas  /Lene