Godmorgon tisdag…

Jodå, visst har vi fortfarande julen hos oss (som du ser på bilden), men i veckan plockas den undan. Jag har tänt ljus för jag behöver lite mysfaktor. Jädrar vad det blåser ute. Det är ju helt tokigt! Och det ska fortsätta blåsa hela dagen och imorgon också. Nåja vad kan vi göra åt det? Inte mycket så jag får välja att gilla läget (som så mycket annat).
Det går ju inte att sova när det blåser så här och vagnen gungar. Jo det går att sova men jag kunde inte somna om efter jag vaknat tidigt imorse.

Idag ska jag till kontoret i Malmö och jobba. Jag ska plocka undan julen och jag ska ha ett möte i eftermiddag. Men innan dess ska jag till VC och ta blodprov inför läkarbesöket imorgon på reumatologen. Så så är det vet du.

Men jag börjar dagen med en kopp kaffe och lite Nyhetsmorgon på Tv4. Jörgen sover fortfarande och jag låter honom sova.

Eftersom det är tisdag får du ett Mindfulness tips av mig… Håll tillgodo…

Öva på att göra fler medvetna val…

Hur brukar du reagera när något oväntat sker?
Stanna upp och observera vad som pågår i din kropp, spänningar, känslor, tankar eller något annat?
Se situationen som den är just nu.
Du kan sedan välja om och hur du ska svara på det som händer eller om du bara ska släppa taget om det.
Att öva på detta sätt ger dig större möjlighet att kunna göra fler medvetna val

Lev ditt liv fullt ut  /Lene