Godmorgon…

Ja, godmorgon på dig.

Det är torsdag morgon och jag är nu uppe. Nätt och jämt. Jag har så hög smärta i höfter, ljumskar och ryggslut så jag håller på att smälla av. Plus en trötthet på det som inte är av denna värld. Jag förstår inte varför jag är så trött. Det är inte så att jag känner att jag måste sova hela dagen, utan kroppen är helt slut, huvudet är helt slut och jag känner en domnande trötthet. Nåja det är som det är.

Jag vet inte riktigt hur jag ska åtgärda min trötthet. Det hjälper inte att sova mer än jag gör. Det hjälper inte mot tröttheten att vila under dagen. Även om jag gör det ändå för jag måste göra det på grund av min smärta. Jag vet också att en del av tröttheten är på grund av smärtan, men inte all trötthet tänker jag. Jaja, jag är ingen läkare så jag får väl gilla läget.

Mindful qigong…

Igår var jag med på ett pass Mindful qigong. MFC (MindFulnessCenter) har börjat med att erbjuda gratis Mindful qigong och jag hakar på det och testar.
Jag klarade inte vara med på hela passet men jag gjorde så gott jag kunde, så länge jag orkade. Det var befriande och jag kommer nog fortsätta med Mindful qigong så gott jag kan. Det finns pass på YouTube. Du kan googla på antingen qigong eller Mindful qigong så får du upp olika pass. Om du vill testa menar jag. Extra läsning! Ces’t la vie!

När jag gick på Susano så hade vi något pass med Qigong och det var rogivande. Dessvärre kunde jag inte göra alla övningar då och inte nu heller men jag gör så gott jag kan och det får räcka.

Var är solen?

Just nu skiner inte solen och jag undrar var hon är. Enligt tidigare prognos skulle solen skina idag men när jag nu tittar så ska hon inte titta fram. Tvärtom ska det bli lättare regn under dagen. Jaja vad kan vi göra åt det? Inte ett dugg, så jag väljer att gilla det läget också. Mycket man ska gilla läget på.

Lugn morgon…

Jag börjar i vilket fall som med en lugn och skön morgon.
Kaffet är i koppen och emellanåt tittar jag ut genom fönstret och bara njuter av lugnet. Ibland behöver jag en liten paus under tiden jag bloggar och då brukar jag bara släppa tangentbordet och sätta mig och titta ut genom fönstret. Det är så rogivande och lugnt.

Och det är så jag vill börja mina morgnar. Lugn och rogivande.
Med en god kopp kaffe vaknar jag sakta och välkomnar dagen. Jag gör även ganska ofta lite Mindfulness. Blundar och bara låter allt fara förbi i huvudet. Du kan göra Mindfulness precis när du vill. När du sitter på en bänk i parken, när du är ute och går en promenad, när du handlar. Det är du som bestämmer.

Livet ska vara gott att leva  /Lene