Godmorgon torsdag…

Det har hunnit bli torsdag i denna veckan. Torsdag morgon och ingen sol än så länge. Jag hoppas hon tittar fram under dagen. Hoppas kan man alltid.

Enligt prognosen ska det inte vara sol under dagen, utan mycket moln och upp till 17 grader. Just nu är det 14 grader. Det är och får vara gott nog.

Igår var det regnigt och lite grått i stort sett hela dagen. Framåt kvällen kom däremot solen fram en stund och det var härligt. Synd att hon inte visade sig under dagen bara. Hon kanske är blyg…

Vad händer?

Jag kom på att jag glömde lägga upp ett Mindfulness tips till dig i tisdags. Det får bli idag istället. Hoppas det är okej.

Vad händer idag då?
Från min sida inte så värst mycket. Jag har så hög smärta i kroppen idag och huvudvärk, så det blir en lugn dag. Om vädret tillåter ska jag sitta på balkongen, men det vet blir inte än i alla fall.

Jag känner inte riktigt för att sitta på balkongen riktigt än och dessutom är det inte så varmt att sitta där nu så jag väntar till senare. Extra läsning! Det riskerar jag inte!

Nu ska jag blogga färdigt och dricka mitt morgonkaffe och sedan ska jag bara njuta av en lugn förmiddag där jag bara kan vara.

Det blev en lite senare uppgång ur sängen idag. Jag var så satans trött att jag helt enkelt inte orkade gå upp. Den höga smärtan i kroppen gör ju inte saken bättre. Nej det får bli en lugn och fin dag där jag dessutom återhämtar mig så mycket jag kan.

Vad händer på Hyllie?

Under hela detta året har det arbetats flitigt i trevägs-korsningen vid Hyllie Torg. Korsningen Hyllie Stationsväg och Hyllie Boulevard. De är nu färdiga med det arbetet.

Vad de gjort?
De har arbetat med gatan på Hyllie Boulevard, gjort cykelbanorna bättre (tror jag) och de har dessutom satt upp trafikljus i korsningen. Det behövdes verkligen om du frågar mig. Dessutom har de tagit bort mittdelen av gatan, där det fanns refuger. Så förhoppningsvis blir detta bättre.
Om inte annat så blir det säkrare skulle jag tro.

Mindfulness tips…

Nu tänkte jag dessutom ge dig ett Mindfulness tips. Håll tillgodo!

Gå mindful i nuet…

Gå en kort promenad utan mål. Experimentera gärna mellan att gå lite snabbare och mycket långsamt.
Känn varje steg du tar i hela din kropp.
Kan du känna hur det känns under dina fötter när du sätter ner hälen, rullar över foten till tårna?
Vad känner du i dina underben, knän, lår och höfter?
Hur upplever du känslan i hela din rygg vid varje steg?
I dina axlar, skuldror, nacke, huvud och armarna?
Känner du någon skillnad när du går snabbt eller långsamt? Vad gäller tyngd, balans, tankar, känslor…
Var bara nyfiken på vad du upplever.

Njut av ditt liv  /Lene