God eftermiddag…

Denna eminenta tisdag skriver jag lite senare än vanligt. Det är så det får bli.

Imorse gick jag upp tidigare än vanligt då jag skulle vara på samtal klockan 09.00. Så jag tog tåget mot Centralen 8.30. När jag var klar där tog jag tåget tillbaka enbart för att möta upp Jörgen utanför porten. Då var det dags att köra honom till sjukgymnasten ute på Ön, Limhamn. Jag väntade i bilen medan han fick sin behandling. Det blev tydligen laserbehandling. Hon konstaterade att han har en kraftig stukning. No shit Sherlock!! Det kunde jag berättat. Inget är enligt två röntgen brutit. Det kommer dock ta tid innan detta är läkt. Imorgon är det dags för honom att bege sig till läkaren så vi får vänta och se vad han säger.

Resten av dagen…

Nu är vi hemma igen efter den lilla trippen. Vi har druckit kaffe och ätit frukost. Jörgen har lagt sig för att vila och jag tänkte att då passar jag på att blogga. En mysig stund för mig själv.

Resten av denna tisdag har vi inte något alls på agendan och det är så det får bli. Vi behöver båda ta det lugnt.

Solen är ju inte direkt med oss idag. Jo det är hon ju men hon har inte tittat fram och jag tror inte hon kommer att kika fram genom molnen idag heller. Enligt prognosen ska det bli både molnigt, grått och regn. Den som lever får se!

Det är ju tisdag, som du vet, så jag tänker att jag bjuder dig på ett Mindfulness tips idag. Håll tillgodo!

Minska stress och oro över sådant du inte kan påverka…

Låt varje utandning påminna dig om att släppa taget och därigenom ge utrymme för nästa andetag.
Du behöver inte göra något annat än att registrera att du andas ut och tänka en tanke: Jag släpper taget.
Om du vill kan du lägga till:
Jag släpper taget om:
– det som varit
– mina spänningar
– min oro
– min irritation

Lev ditt liv som du vill  /Lene