Godmorgon tisdag…

Godmorgon denna andra dag i december månad. Jag kan inte påstå att solen skiner på oss, för det gör hon inte. Inte än, men hon försöker. Kanske, kanske att hon tittar fram senare. Det hoppas vi på.

Idag låg jag kvar i sängen lite längre. Jag säger bara…aptrött.
Jag är så trött, har en dov huvudvärk ”djupt” ner ligger den och stör. Kroppen värker som vanligt men det bara är så det är.

Tisdag…

Det är tisdag och det är den 2 december. Livet som 57-åring har startat.
Jag sitter och sippar på mitt morgonkaffe och slölyssnar på Nyhetsmorgon på Tv4. Just nu pratar de om Trump och Putin. Två tröttsamma personer om du frågar mig. Jag orkar inte ens skriva vad jag tycker om dem.

Idag har jag inget bokat förutom att jag har en telefontid med min läkare i eftermiddag. Jag har tänkt att jag ska gå en liten promenad senare. Dessutom ska jag lägga på julkort. Jodå, jag skickar fortfarande fysiska julkort till en del personer.

December månad…

Vi har nu äntrat december månad. Julmånaden. Visst är det härligt?!
December månad är en av mina favorit månader och det är inte bara för att jag fyller år. Det är en mysig månad. Förberedelsens månad. Man förbereder under hela december inför julafton, i andra delen av december. Därefter blir det förberedelser inför Nyår. Årets sista månad.

Men när julafton är klar så slutar det riktiga myset om du frågar mig. Nyår är inte så viktig och dessutom så betyder nyår inte så mycket för mig som julafton gör. Dock är detta vad jag tycker. Det finns säkert en hel del människor som inte håller med mig och det är helt okej det med.

Bakade…

Ja men ojdå. Igår ”råkade” jag baka en sockerkaka. Den var supergod. Hoppas den är lika god idag.

Mindfulness…

Eftersom det är tisdag, så kör vi lite Mindfulness tips. Håll tillgodo…

Visa uppskattning till andra…

Att stanna upp och visa uppskattning för vad andra personer gör för oss, hjälper oss att komma i kontakt med vår medkänsla. Både medkänsla till andra men också till oss själva.
Träna på att observera när någon hjälper dig med något.
Lägg märke till vilka känslor det väcker hos dig.
Visa den här uppskattningen tillbaka till den som gjorde dig något gott.

Säg hej till någon i vardagen /Lene