Godmorgon världen…

Det är tisdag förmiddag och jag önskar dig en god tisdag.

Ute är det -4 grader, lite snö på marken och dimma. Ja dimman drar in och det ser så vackert ut. Men ack så förrädiskt det kan vara. Det är då det kan bli oerhört halt. Så ska du ut och köra, kör försiktigt.

Idag…

Tanken är att vi ska köra till Campea idag. Bara för liksom. Därefter tänkte vi köra till Ikea och införskaffa oss lite småsaker vi behöver. Vi får se hur det blir.

Jörgen tittade på när våra Junior hockeykillar vann JVM inatt, så han sover fortfarande.
Jag tänkte att det var dags att gå upp så jag steg upp, gick och duschade och sitter nu med mitt morgonkaffe och njuter av morgonen.

Jag tittar ut genom fönstret och slås av den fantastiskt vackra vy vi har. Även om man inte ser så långt just nu på grund av dimman så är det ändå vackert.

Fönsterna är skitiga så det kan göra sitt till. Vet du hur snabbt fönsterna blir skitiga här uppe?
Dagen efter man putsat dem så är de skitiga igen. Du skulle kunna putsa fönsterna varje vecka om du velat. Men det vill inte vi. Det orkar inte vi. Så just nu får de vara skitiga.

Putsa fönster är dock Jörgens uppgift för det klarar jag tyvärr inte av längre. Men, även om jag klarat av det så hade vi inte putsat fönsterna varje vecka. Så ofta har vi aldrig putsat fönster och kommer nog aldrig göra heller. Hur ofta putsar du dina fönster?

Mindfulness…

Eftersom det är tisdag bjuder jag dig på ett Mindfulness tips…

Möjlighet att komma till lugn och ro…

I varje steg som vi tar under dagen finns möjlighet att komma till lugn och ro. Du kan bli mer medveten om hur dina steg och rörelser avspeglar ditt sinnestillstånd och din närvaro.
Lägg märke till hur du rör dig när du går och förflyttar dig – hemma eller på arbetet.
Notera om ditt sinnestillstånd påverkar dina rörelser.Pröva under en dag att gå och röra dig långsamt när du förflyttar dig – hemma eller på arbetet.Lägg märke till hur detta påverkar ditt sinnestillstånd, din närvaro och din observationsförmåga.

Livet ska levas fullt ut  /Lene