I bid you Good morning…

Jag önskar dig en god morgon… Jajamensan det gör jag. Jag hoppas du får en fantastisk tisdag. Det hoppas jag att jag får. Det var väldigt segt att gå upp. Huvudet värker, kroppen smärtar och tröttheten har ett hårt grepp. Som vanligt med mig alltså.

Tisdag…

Det är tisdag som du vet och veckan har nu kickat igång.
Solen skiner på oss denna förmiddag. Det verkar inte som det blåser särskilt mycket och det är skönt.

Jag ska snart nog ner till Emporia och göra synundersökning och beställa nya glasögon. De andra gick ju sönder häromdagen. Ny vecka och höstdagjämning! Lite extraläsning
Jag har enbart synundersökning inbokat idag. Som jag berättat tidigare så kan jag bara boka in en sak per dag numera. Och helst inte flera dagar i rad. Gör jag inte det så ökar min smärta ytterligare och det vill jag absolut inte. Det får inte ske så dessutom planerar jag in i minsta detalj så mycket jag kan.

Planering är A&O

Jag måste berätta att jag råkar boka ”dubbelt”, det händer men då får jag boka om något. Det fungerar inte att jag har mer än en sak per dag och då helst inte flera dagar i streck. Men ibland måste det bli så. Vissa saker är lite svårare att boka om och då får det bli som det blir.

Dock börjar jag dagen som jag brukar. En god kopp kaffe, Nyhetsmorgon på Tv4 och en fantastiskt utsikt från vårt fönster. Hur ser dagen ut för dig?

Mindfulness…

Som jag skrivit så många gånger tidigare är det dags för ett Mindfulness tips så jag säger inte mer.
Håll tillgodo…

Visa uppskattning till andra…

Att stanna upp och visa uppskattning för vad andra personer gör för oss, hjälper oss att komma i kontakt med vår medkänsla. Både medkänsla till andra men också till oss själva.
Träna på att observera när någon hjälper dig med något.
Lägg märke till vilka känslor det väcker hos dig.
Visa den här uppskattningen tillbaka till den som gjorde dig något gott.

Allt gott till dig  /Lene