Goddag tisdag…

Jag vaknar upp med huvudvärk, en rejäl sådan. Igen kan jag väl säga. Då ljuger jag inte.
Min kropp är helt stum idag och i vänster fot har jag riktigt hög smärta.
Det är tur jag inte ska göra något under dagen. Annat än att sitta i samtal, två gånger. Ett damtal är klockan 11.30 och det andra klockan 16.30. Annars ska jag bara ta det lugnt hela dagen. Jag har ingen ork alls att göra ett enda dugg idag.

Lite senare…

Det blir lite senare blogginlägg idag och det har sin naturliga orsak. Jag har inte orkat blogga tidigare. Så var det med det.

Jag hörde på vädret att det ska bli halka på torsdag. Nu är jag lite osäker på om det verkligen gäller här nere, men det lär väl visa sig så småningom.

Det är…

….disigt och dimmigt idag. Ganska grått faktiskt men en liten, liten stund så tittade solen fram lite grann. Jag hoppas hon tittar fram ordentligt någon gång under dagen. Dock så tvivlar jag på att det blir så. Jag tror faktiskt att vi får gilla läget som det är just nu…grått och disigt.

Lite som jag känner mig idag om jag ska vara ärlig. Jag känner mig lite ”grå” som en liten grå mus. Eller nej, det var en dum jämförelse, sorry. En liten grå mus är ju inte direkt off. Möss är ju energiknippe personifierad nästan, dessutom känner jag att nu när jag skriver att det inte stämmer. Nej, det får bli grå…punkt. Eller off kanske är bättre ord. Ja det tror jag nog att det är. Vi säger off.

Mindfulness…

Som traditionen brukar vara så bjuder jag dig på ett Mindfulness tips även denna tisdag…

Gå en kort promenad och känn varje steg du tar…

Kan du känna hur det känns under dina fötter du sätter ner hälen, rullar över foten till tårna. Vad känner du i dina underben, knän, lår och höfter. Hur upplever du känslan i hela din rygg vid varje steg. I dina axlar, skuldror, nacke, huvud och armarna.
Känner du någon skillnad när du går snabbt eller långsamt.
Tyngd, balans, tankar etc.
Lägg märke till dina tankar och känslor när du går vad upplever du.

Lev väl /Lene