Godmorgon…

Tisdag morgon har uppenbarat sig och jag är uppe. Dock inte mycket mer än så.

Idag känner jag mig helt urlakad. Som att jag har varit i världens fight med ett stort odjur. Jag är helt slut i både kropp och knopp. Det var ett kämpande med att komma upp. Kroppen vill liksom inte. Smärtan är skyhög uti kroppen och dessutom, knoppen lider.

Igår…

Jag var hos optikern igår som du säkert redan vet (om du läst gårdagens inlägg) och det gick väl bra tänker jag. Som. jag skrev så har inte mitt brytningsfel försvunnit så jag behöver progressiva glas. Bara till att skaffa nya glasögon. Smarteyes, dit jag går nu har kampanj 2 för 1 så jag beställde två par glasögon och jag är nöjd.

Jag är inne på att jag vill ha lite större båge runt ögonen. Nästan lite rundad och jag hade först 4 olika bågar jag valde mellan. Den ena bågen åkte bort ganska snabbt. Andra bågen var dessutom lite kantigare än de andra och de tyckte jag att jag passade sämst i, så den försvann. Kvar blev det tre bågar att välja mellan. Jag hade tagit bilder med dem på mig så jag kunde se hur jag såg ut i dem. Extra läsning! Huvudvärk och Broloppet!

Efter lite betänkande och tittande fram och tillbaka, märkte jag att två av bågarna som var kvar var väldigt lika i formen. Det skiljde lite uppe i kanten, vid skalmens början och dessutom skiljde det på färgen. Den ena var lite mer melerad och en var svart. Den svarta åkte bort. Jag anser inte att det finns så mycket mening med att ha två bågar som ser nästan likadana ut så den svarta rök. Kvar var de två jag då skulle ha. Och det blev kanonbra. Resultat får du se när jag fått hem dem.

Idag…

Solen skiner och jag måste spendera ännu en dag med att återhämta mig. Det finns liksom inget annat alternativ när kroppen mår så här av hög smärta. Vila och återhämtning är det som gäller.

Idag ska vi byta däck på bilen. Ja jag vet, vi är lite sent ute, men det är så det blivit. Normalt sett är det jag som kör iväg och får dem bytta, men idag får Jörgen göra det. Jag klarar inte det. Jag fixar inte att köra dit, vilket hade varit fallet om jag skulle iväg och byta däck, då vi har en kille i Klågerup som är billig och supereffektiv på att byta däck. Denna gången blir det Jörgen som får köra iväg.

Mindfulness…

Eftersom det är tisdag så bjuder jag dig på ett Mindfulness tips. Håll tillgodo!

Skapa förutsättning för en god start på dagen…

Om möjligt ställ klockan att ringa 10 minuter tidigare än vanligt. Använd sedan dessa extra minuter i stillhet och tystnad för dig själv.
Öka din medvetenhet om det som är här, just nu. Känn in din kropp, dina tankar och vilka känslor som rör sig i din kropp och i ditt sinne just nu.
Notera vilka kroppsförnimmelser som finns här just nu. Är du avslappnad, spänd, stel, upplever smärta eller något annat?
Efter att du har noterat vad som är här just nu har du ökat din möjlighet att påverka dina val resten av dagen. Så ta avstamp i här och nu, för vad som är bra för dig JUST I DENNA STUND.

Lev väl och lev fullt ut  /Lene