Godmorgon tisdag…

Jag startar dagen med att vakna med huvudvärk. Inte så kul men det är bara att kämpa på. Jag gör så gott jag kan. Kaffet har runnit ner i vår fina Moccamaster och jag har hällt upp första koppen för dagen.  Let the day begin. Måndag och ingen sol än! Extra läsning!

Va?! Ingen sol?

Nej, solen skiner inte just nu. Det är mest disigt tycker jag. Lite tråkigt men så är det. Två dagar nu har solen skinit från en fin, blå himmel men inte idag. Inte än i varje fall. Man blir lätt bortskämd när solen skiner. Nåväl, jag är glad ändå. Väder som väder. Vi vet ju att det skiftar i detta avlånga land.

Denna dagen…

Tisdag som det är har jag inget bokat idag. Inget jag ska iväg på i varje fall. Det enda jag har är att jag ska vara med på ett Mindfulness pass ikväll och det ska bli så skönt. Det behöver jag.
Men jag börjar som jag brukar, med en kopp kaffe. Snart nog har den slunkit ner och jag fyller på.

Undrande…

Jag ställer mig lite undrande till en text jag såg på LinkedIn imorse. Det var en tjej som skrev att hon inte fungerar idag. Och därefter skrev hon att det inte var bara hon.
”Ingenting fungerar, allt går i cirklar och ingenting blir gjort. Känner du igen dig? So what?! Låt det bara vara.
Ge dig själv lite slack
Logga ut
Lägg ner
Gå hem”

Men där, sista meningen, ställde jag mig lite undrande. Vad menar hon? Menar hon gå hem från jobb? Skulle varje människa göra det som inte fungerar just idag skulle nog inte många vara kvar på arbetsplatserna. Ja vissa kanske behöver göra så och det är helt okej. Jag är inte här för att döma någon. Dessutom kan nog många gå hem och jobba hemifrån. Det blir kanske lite lugnare då. Men alla kan faktiskt inte det. Eller många kan inte det. Och hur gör dom människorna?

Jag vet egentligen inte vart jag vill komma med denna texten men jag kände att jag ville yttra den. Om ingenting fungerar så ge dig själv lite slack det håller jag med om. I denna tuffa och stressiga vardag vi lever i så behöver man faktiskt ge sig själv lite slack emellanåt. Det är dessutom där jag anser att Mindfulness och meditation kommer in. Även om du efteråt inte fungerar helt så hjälper det dig att få lite perspektiv på saker och ting. I’m just saying.

Mindfulness..

Det är ju tisdag så jag bjuder dig på ett Mindfulness tips idag..håll tillgodo!

Visa kärleksfull vänlighet till dig själv och till andra…

Säg eller tänk tyst för dig själv när du möter människor som du känner:
”Han/hon vill också må bra och vara älskad – precis som jag!”
Påminn dig gärna om den frasen, ofta.

Älska livet  /Lene