Godmorgon tisdag…

Jag vaknar upp ännu en morgon med huvudvärk. Och det är inget kul alls. Men det är som det är när det inte blir som det är tänkt. Och att ha ett skov av huvudvärk hade jag inte tänkt mig. Men det är så det är så jag får gilla läget. Finns inte mycket mer att göra.

My bad…

Jag skrev igår att rörmokaren skulle komma idag, men det ska han inte. Det är inte förrän imorgon. Min hjärna är moshig och ibland är jag helt förvirrad och tydligen är jag det just nu. My bad…

En magisk solnedgång..

Igår hade vi en magisk solnedgång (se bilden). Som så många gånger innan.
När solen var på väg ner så blev det väldigt tydlig över vindparken i Öresund. Så vackert tycker jag.

Idag är det molnigt och disigt över vattnet och inte alls lika magiskt. Men fint ändå. Solen försöker titta fram och jag hoppas hon tittar fram en stund i alla fall. Du är så välkommen.

Födelsedag…

Idag har vi en person i familjen som fyller år. Min svåger Jörgen fyller år just idag och jag säger stort Grattis till dig. Hoppas du blir firad ordentligt.

Dagen börjar…

…Med att jag intar min goda kopp kaffe och bara tar det lugnt. Jag orkar inte mycket mer just nu.
Innan jag tar mig an någonting måste jag få ner min huvudvärk. Det är prio ett.

Mindfulness…

Men det är ju tisdag och det innebär Mindfulness tips, så jag avslutar med att ge dig ett tips.

Gå en kort promenad och känn varje steg du tar…

Kan du känna hur det känns under dina fötter du sätter ner hälen, rullar över foten till tårna. Vad känner du i dina underben, knän, lår och höfter. Hur upplever du känslan i hela din rygg vid varje steg. I dina axlar, skuldror, nacke, huvud och armarna.
Känner du någon skillnad när du går snabbt eller långsamt.
Tyngd, balans, tankar etc.
Lägg märke till dina tankar och känslor när du går vad upplever du.

Lev som du lär  /Lene