Godmorgon världen…

Idag är det tisdag och jag är nu uppe. Jag kunde inte sova så det var lika bra att gå upp.
Trött som få är jag och hög smärta i kroppen har jag. Men jag är uppe och jag startar dagen sakta.

Jag hade jättesvårt att somna igår kväll. Jag låg och vände och vred mig. Sömnen ville inte infinna sig förrän en stund efter Jörgen kommit hem. Denna veckan jobbar han kväll så han var inte hemma förrän närmare 00.30. En stund efter han lagt sig somnade jag. Nåväl, det är så det blir ibland.

Jag vaknade vi 06-tiden men somnade som tur var om. Nästa gång jag vaknade var vid 07, men lyckades slumra till en stund till. Därefter tog det stopp. Jag kunde inte somna om, så det var lika bra att gå upp.

Den är seg…

Min förkylning är seg. Jag hostar inte alls lika mycket nu, utan bara ibland då och då. Men förkylningen finns kvar och frodas. Likadant för Jörgen. Dock hostar han mer än mig.

Jag tror i och för sig inte det är något ovanligt. Jag tycker mig höra från andra att förkylningarna håller sig kvar längre nuförtiden. Det är väl bara att vänja sig tänker jag.

Igår…

Igår var jag på Capio Ögon. Jag hade fått en tid för att undersöka om det kvarvarande proteinet i mitt högra öga är kvar sedan de gjorde laserbehandlingen med sprängningen av protein som satt sig på linsen efter gråstarr operationen. De kallar det efterstarr. Det proteinet skulle de spränga bort och han sade att man kan få mörka ”fläckar” som dansar omkring i synfältet. Det försvinner efter någon eller några månader. Men jag har fortfarande de mörka ”fläckarna” dansande omkring i mitt synfält. Jag gjorde operationen i januari.

Dock sade läkaren igår att i det ögat kan de inte göra mycket mer, utan antingen kommer det försvinna, eller så får jag leva med det. Jaha, leva med det också. Tur är ju att det inte gör ont i alla fall.

Däremot sade han att de ska göra en sprängning på mitt vänstra öga. Förra gången ansåg inte läkaren att det behövdes då det vid den tiden var så lite så en sprängning hade inte påverkat synen alls. Men igår såg läkaren att det samlats mer protein än sist så det blir en behandling på det ögat också.

Han berättade dessutom för mig, vilket jag inte visste, att jag har en leverfläck på näthinnan på mitt vänstra öga. Så den ska jag bli kallad för så de kan kolla upp den. Han tyckte den såg ”snäll” ut men ville kolla upp det ändå. Och det är bra att de kollar upp ordentligt så de är säkra.

Mindfulness tips…

Eftersom det är tisdag bjuder jag som brukligt på ett Mindfulness tips. Varsågod…

Bli medveten om hur din hantering av e-posten påverkar dig…

Med goda rutiner kring e-posten minskar din splittring och ökar din uppmärksamhet på det du prioriterar.
Innan du öppnar e-posten – planera hur du ska hinna med det viktigaste under dagen.
Bestäm dig sedan för om du ska öppna e-posten nu eller senare – medveten om att öppnandet av e-posten kan splittra din uppmärksamhet.
Lägg märke till eventuella effekter på din uppmärksamhet och på vad du får gjort under en dag.

Känn in dagen. Lev  /Lene