Godmorgon onsdag…

Jo men visst är det onsdag och vi har avverkat halva veckan. Lillördag som vissa säger.

Idag är jag i huset för att ta emot nya pannan. Efter drygt 17 år så suckar pannan på sista versen.
Vi har skjutit upp det ett tag då det kostar en hel del att byta pannan, men nu kan vi inte vänta längre. Den måste bytas. Så idag levereras den och imorgon blir den inkopplad. Hej och hå!

Jag fick köra Jörgen till jobb imorse och sedan direkt hit. Jag var inte pigg kan jag berätta. Det är jag fortfarande inte men nu har jag möjlighet att vila lite. I eftermiddag ska jag hämta honom igen.
Extraläsning! Lite, lite bättre!

Vädret…

Så är i stort sett all snö borta. Imorse när vi körde till Jörgens jobb så var det +3 grader och det regnade. Det regnar inte mer men är fortfarande +3 grader. Dessutom tycker jag det är lite tråkigt att snön är borta. Det blir dessutom så mycket mörkare och sen tänker jag på barnen. De älskar ju snön.
Men vi får gilla läget och göra det bästa av det. Så är det bara. Det är dessutom sagt att nästa vecka ska det bli kallare igen. Ja jag är inte direkt förvånad. Skånsk vinter i ett nötskal.

Det är inte konstigt att man inte vet hur man ska klä sig. Ena dagen blåser det och är svinkallt och nästa dag är det flera plusgrader. Jaja det är väl egentligen ett litet problem.

Mindfulness…

Igår var det tisdag men jag fick inte skrivit något Mindfulness tips till dig. Så jag tänker att jag gör det idag. Håll tillgodo…

Träna på att ha kroppen i balans…

Ställ dig upp och slut dina ögon om det känns bekvämt. Känn in din kropp från fötterna upp till hjässan.
Följ nu ditt andetag några gånger hela vägen in och hela vägen ut.
Du kan nu långsamt gå 10 steg framåt och håll fullt fokus på din kropp i varje steg – från fötterna upp till huvudet.
Vad händer med din balans, ditt andetag och ditt fokus i varje steg.
Upprepa övningen så många gånger som du önskar.
Upplev skillnaden före och efter.

Lev ditt liv. Du är värd det  /Lene